Expertises

• YOGA

Présentation

Le yoga est un moment de détente pour le corps et l'esprit par un travail corporel associé à la conscience du geste et de la respiration. Il contribue à assouplir et à tonifier le corps mais aussi à améliorer la coordination et l'équilibre. Sa pratique régulière aide à harmoniser le flux énergétique, à diminuer le stress et à augmenter la capacité de concentration.

Méthodologie

Tous les jeudis de 20h15 à 21h15 (hors vacances scolaires)