Expertises

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• Zumba Fitness - renforcement musculaire

Présentation

La danse est une activité qui apporte beaucoup de bienfaits. Tout d'abord la pratique de la danse permet à l'adepte de prendre soin de son corps en développant les muscles et la souplesse tout en brûlant des calories. Cette activité booste également le cerveau du pratiquant, en effet il augmente le niveau de maîtrise du corps avec l'apprentissage des chorégraphies, la mémoire, la concentration, le danseur a la possibilité de rentrer dans le flow en suivant la musique. L'adepte de danse gagne ainsi en confiance en soi dans sa progression de la danse, il apprend à maîtriser son corps et exprimer ces émotions grâce à cette activité. Enfin les danseuses et danseurs voient leur cercle d'amis grandir car la danse est une activité qui permet de développer des interactions sociales fortes. - La danse est une école d'apprentissage de la persévérance, l'auto-discipline, le respect, l'harmonie avec soi-même et enfin l'écoute de ses partenaires dans le cas des danses à 2.

Méthodologie

Les cours sont donnés à la Salle René Lazare de Targon tous les mercredis de 19h30 à 21h15